강의실 유형 : 실기

강의 구성 : 이론 20% 실기 80%

준비물 : 요가매트(참가자 지참)

강의 소개 : 

명상은 몸과 호흡을 연결하는 것 부터 시작됩니다.

몸과 호흡을 연결하는 움직이는 명상에 최적화된 프로그램 수리야요가를 소개합니다.

나디아요가칼리지에서 창안된 수리야요가는 특수 제작된 국악장단 음원과 함께 

일정하게 호흡하며 수리야나마스카라를 토대로 변형된 특별한 시퀀스로 수련합니다. 

또한 요가 니드라와 만트라로 몸,숨,마음의 연결과 의식의 정화를 경험할 수 있습니다.

진정한 움직이는 명상, 의식의 정화까지 완벽한 프로그램을 경험해보세요!

1. 몸과 호흡을 연결하는 움직이는 명상에 최적화 된 프로그램 수리야요가 이해하기

2. 특수 제작된 음원과 함께 수리야요가 경험하기

3. 요가 니드라와 만트라를 통한 명상의 극대화

#움직이는 명상 #빈야사의 이해 #요가니드라 #요가만트라 #breath&purify   

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가상 계좌 입금 시 정원제 강의 특성 상 신청 당일 24시까지 입금해주셔야만 강의 결제가 완료됩니다.

(예시 : 10월 10일 23:00 신청 -> 10월 10일  24:00까지 입금)

빠른 신청을 위해 카드 결제 진행을 권장합니다.

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